Tuesday 04 September 2018

7 x onmisbare tips voor wie gaat starten met hardlopen!

De zomer is voorbij: een ideaal moment om je hardlopen weer op te pakken of zelfs om ermee te beginnen! Professional Jesper van de Lopers Company geeft je alvast 7 tips over bewegen en voeding zodat je helemaal op en top voorbereid van start kunt gaan.

1. Maak een plan.
Het is slim om voordat je gaat beginnen een plan te maken. Wat wil je bereiken? Als je niet goed weet waar je moet beginnen kun je altijd even langskomen in de winkel van de Lopers Company in de Bloemerstraat, dan maken we samen een schema dat bij jou past. Je kan er ook voor kiezen om je aan te sluiten bij de beginnerscursussen van een loopgroep, bijvoorbeeld die van Let's Go, Gezond Hardlopen of Nijmegen Atletiek.

Verder lezen: https://bit.ly/2wEL8yk